Superpowers 是什么？#

Superpowers 是面向编程智能体的 完整软件开发工作流，建立在 可组合的 Skills（技能） 与一组初始指令之上，确保智能体在合适的时机自动启用这些技能，而不是一上来就盲目写代码。

核心理念：先弄清「真正要做什么」，把规格从对话里整理出来并分段展示便于阅读；设计确认后产出 足够具体、可执行 的实现计划（强调红/绿 TDD、YAGNI、DRY）；执行阶段通过 子智能体驱动开发 等机制推进任务、审查产出，使智能体能在计划约束下较长时间自主工作。

安装（按平台选择）#

Claude Code 官方插件市场（示例）：

/plugin install superpowers@claude-plugins-official

通过 obra 市场：

/plugin marketplace add obra/superpowers-marketplace
/plugin install superpowers@superpowers-marketplace

Cursor：在插件市场中搜索 superpowers 或使用 /add-plugin superpowers（以当前客户端文档为准）。

Codex / OpenCode / Gemini CLI 等需按仓库内说明拉取安装指引，例如：

• Codex：按 .codex/INSTALL.md 执行
• OpenCode：按 .opencode/INSTALL.md 执行
• Gemini CLI：gemini extensions install https://github.com/obra/superpowers

安装后在新会话中尝试会触发技能的任务（例如「帮我规划这个功能」），确认智能体自动调用了 Superpowers 相关技能。更新插件：/plugin update superpowers。

基本工作流（技能链）#

技能会在任务前被检查，属于 强制性流程（而非可有可无的建议），典型顺序包括：

1. brainstorming — 写代码前澄清想法、分段呈现设计并保存设计文档
2. using-git-worktrees — 设计通过后在新分支上隔离工作区、验证干净测试基线
3. writing-plans — 将工作拆成可执行的小任务（含路径、验证步骤等）
4. subagent-driven-development / executing-plans — 按计划派生子智能体并审查，或分批执行并设检查点
5. test-driven-development — 红-绿-重构，先写失败测试再实现
6. requesting-code-review — 任务间按严重度审查，关键问题阻塞继续
7. finishing-a-development-branch — 收尾：测试、合并/PR/保留/丢弃等选项与清理

技能库概览（节选）#

• 测试：test-driven-development
• 调试：systematic-debugging、verification-before-completion
• 协作：writing-plans、executing-plans、using-git-worktrees、subagent-driven-development、requesting-code-review 等
• 元：writing-skills、using-superpowers

完整列表见 GitHub 仓库 README 。

理念#

• 测试驱动，先写测试
• 系统化优于临场发挥
• 以简化为目标，主动控制复杂度
• 用证据验证，而非口头宣称完成

延伸阅读#

• 仓库： obra/superpowers
• 市场： superpowers-marketplace
• 文章： Superpowers for Claude Code
• 社区： Discord
• 中文导读可参考站内 多 Agent 协作工作流实践 中的 Superpowers 小节与外部导读链接